kcal
1 bit kaka= 50 kcal
Ett glas bubbel= 50 kcal
Summa: 104 kcal
Lunch:
en kopp kaffe=4 kcal
En chailatte= 289 kcal
Summa: 293 kcal
två pannkakor m. sylt= 70+70
Summa: 140 kcal
104+293+140= 547 kcal
Har i alla fall förbränd 540 kcal genom promenad idag... Känns skönt.
Så, summa summarum... +7 kcal.
Okej, inte så farligt med andra ord.
Har räknat ut att när jag slappar en hel dag, alltså utan att ta mig från sängen typ förbränner just min kropp 1145 kcal på 16 timmar.
Det är nice. Och så bränner min kropp 657 kcal under 8 timmars sömn.
Fan, minns inte vad hemsidan hette som jag räknade ut det på, men ska försöka fixa det, så kan ni också få ta del av det.
Jag har ju börjat försöka tänka lite så;
"Jag bränner faktiskt över 1800 kcal bara genom att sova och slöa"
Hur går det för er? Några framsteg? Bakslag? <3
Mycket bättre än vad jag har gjort idag :)
Vilken bra dag du haft!! jag hamnar nog på hela 600, men det är bra för att vara mig,eftersom jag bor hemma så räknar jag alltid middagen som minst 400 kcal, för mamma och pappa kontrollerar alltid min tallrik.
Sv; ja och nej.hahah. har berättat för mina närmsta kompisar vad jag gör, har gått till ungdomsmotagningen och fick tider och möten,men vågade inte gå dit mera efter att hon jag prata med ville att jag skulle berätta för min mamma. aldrig sa jag. och gick inte dit igen. Jag vet att jag har äs, men vill inte göra något åt det, det är min vardag att spy,räkna kalorier,känna magen kurra,träna tills jag blir yr osv... jag tycker inte det är konstigt:) så jag ser mig själv som en ätstörd,men vill inte ändra på mig,för jag känner inte att det skadar mig,jag mår hyffsat bra,jag vill bara bli smal... kankse blev luddigt svar men tror du fattar vad jag menar! själv då?
Men jag har ju hetsat och grejer.. :(
Duktigt =)
Jag har aldrig kommit under 100 så jag tycker du är jätteduktig =)
sv: jaa visst är det så egentligen men det känns fett tufft ändå:/
jag ligger på mitt högsta på länge, jag kommer inte våga stiga upp på dendär vågen mer iår, är du nervös inför julafton?:P<3
