jag kan aldrig någonsin bli smal
Happ. Bara för att jag skrev om att jag inte ätit någonting, så blir det lunch.
tre mackor ala 100 g = 260 kcal + lite smör och en ost skiva = 25+35 = 320 + 4 (kaffe)
174+324= 498.
Om vi går ut ikväll, blir det ingen middag, om vi inte går ut, blir det ingen middag. Hahah.
tre mackor ala 100 g = 260 kcal + lite smör och en ost skiva = 25+35 = 320 + 4 (kaffe)
174+324= 498.
Om vi går ut ikväll, blir det ingen middag, om vi inte går ut, blir det ingen middag. Hahah.
Maten idag
Glömde säga:
En chailatte: 289 kcal
En chailatte: 289 kcal
Två kaffe: 8 kcal
En halstablett: 2 kcal
Middag: 1 potatis - 42 kcal
3 quornbullar - 17*3
Sås - 60 kcal
Middag: 1 potatis - 42 kcal
3 quornbullar - 17*3
Sås - 60 kcal
Sallad - ca 35 kcal
SUMMA: 487 kcal idag.
SUMMA: 487 kcal idag.
Hettttttttttttttttttttttttttttttts
Två mackor: 130+130 kcal
Pålägg:
Smör: ca 25 kcal
Pålägg:
Smör: ca 25 kcal
Ost: ca 60 kcal
Marmelad: ca 55 kcal
Summa: Prick 400..... JAG DÖR!
Marmelad: ca 55 kcal
Summa: Prick 400..... JAG DÖR!
Godis, killar och galna barn
Ja... Har så mycket som snurrar runt i hjärnan och vet inte riktigt vad jag ska ta itu med först. Jag skulle så gärna vilja berätta för er om allting, men hur ska det gå? Allting får inte ens plats i mitt huvud... Jag skulle vilja dela med mig av mina fina minnen, mina dåliga minnen och mina drömmar om framtida minnen.
Men främst skulle jag vilja berätta för er om anledningen till att jag ska på rättegång på fredag. Jag vill förklara för att ni aldrig ska hamna i samma situation. Jag vill berätta för att ni aldrig ska behöva genomlida det jag har gjort. Vet dock inte om jag kan skriva ut det, inte riktigt än... På fredag kväll kanske? Om prick en vecka, då kan jag berätta. Men, en sak säger jag bara... Var djävligt försiktiga med vilka killar ni träffar... och tjejer för den delen. Jag tror ingen vill gå igenom det jag måste ha tagit mig igenom, ingen av er förtjänar det. Så, lova mig... Om en kille verkar hotfull eller instabil, backa! Hur mycket ni än älskar honom, ta ett steg tillbaka, vänd på klacken och spring. Jag va inte rädd om mig själv, men jag är rädd om er och ni ska va rädd om er själva <3
Jag har ätit godis. En hel påse med "Kryptoniter", helt själv. MEN, JAG BLIR GALEN FÖR DET STÅR INGE KALORIINNEHÅLL PÅ PÅSEN OCH DET GÅR INTE ATT HITTA PÅ INTERNET! Någon som vet? Gaaah...
Imorgon ska vi va barnvakt också, åt två små bustroll som verkar ha varit lite jobbiga denna vecka, så vi får väl se hur utslagen jag kommer va imorgon.
Btw, inlogg och lösen till skyddade? Kommentera =)
Men främst skulle jag vilja berätta för er om anledningen till att jag ska på rättegång på fredag. Jag vill förklara för att ni aldrig ska hamna i samma situation. Jag vill berätta för att ni aldrig ska behöva genomlida det jag har gjort. Vet dock inte om jag kan skriva ut det, inte riktigt än... På fredag kväll kanske? Om prick en vecka, då kan jag berätta. Men, en sak säger jag bara... Var djävligt försiktiga med vilka killar ni träffar... och tjejer för den delen. Jag tror ingen vill gå igenom det jag måste ha tagit mig igenom, ingen av er förtjänar det. Så, lova mig... Om en kille verkar hotfull eller instabil, backa! Hur mycket ni än älskar honom, ta ett steg tillbaka, vänd på klacken och spring. Jag va inte rädd om mig själv, men jag är rädd om er och ni ska va rädd om er själva <3
Jag har ätit godis. En hel påse med "Kryptoniter", helt själv. MEN, JAG BLIR GALEN FÖR DET STÅR INGE KALORIINNEHÅLL PÅ PÅSEN OCH DET GÅR INTE ATT HITTA PÅ INTERNET! Någon som vet? Gaaah...
Imorgon ska vi va barnvakt också, åt två små bustroll som verkar ha varit lite jobbiga denna vecka, så vi får väl se hur utslagen jag kommer va imorgon.
Btw, inlogg och lösen till skyddade? Kommentera =)
Hej och välkommen tillbaka mr. ågren
Igår spydde jag. Borstade visst inte tänderna tillräckligt bra, för min pojkvän kom på mig.
Det var skönt. Det var gudomligt!
Idag har jag ätit två bitar choklad=60 kcal
Det var skönt. Det var gudomligt!
Idag har jag ätit två bitar choklad=60 kcal
Middag: lite strips=50 kcal
Två qournfileér= 90 kcal
sås: ca 100 kcal
Broccoli: 25 kcal
Summa: 325 kcal.
Tog i alla fall grymt lite sås (bea) men det är så sjuuuuuuuuuuuukt onyttigt! Fatta alltså; 300+ i en portion... Hittade dock en sida där dom provade att göra en nyttigare beasås, ----------->BEA<--------------
Den ska jag prova.
Hade jag fortfarande följt ABC så skulle jag legat på 100 kcal idag...
Hello fatass........
Två qournfileér= 90 kcal
sås: ca 100 kcal
Broccoli: 25 kcal
Summa: 325 kcal.
Tog i alla fall grymt lite sås (bea) men det är så sjuuuuuuuuuuuukt onyttigt! Fatta alltså; 300+ i en portion... Hittade dock en sida där dom provade att göra en nyttigare beasås, ----------->BEA<--------------
Den ska jag prova.
Hade jag fortfarande följt ABC så skulle jag legat på 100 kcal idag...
Hello fatass........
Kalas
Har varit på 2års kalas hela dagen, därför jag varit så frånvarande. Dock brukar alltid kalas resultera i mycket skit... Två mackor = 170 kcal
Två bullar= ca 100 kcal
Jätte lite glass= ca 40 kcal
Två bullar= ca 100 kcal
Jätte lite glass= ca 40 kcal
Ett glas läsk= 45 kcal
Fyra koppar kaffe= 16 kcal
= 371 kcal... Ja, jag ska ligga på 400 idag, så det är väl helt okej ändå.
Igår gick det inte så super bra, kom över gränsen med nästan 100 kcal, men gick i alla fall inte upp. 1 hg ner visade vågen i morse.
Hur går det för fina ni? <3
Fyra koppar kaffe= 16 kcal
= 371 kcal... Ja, jag ska ligga på 400 idag, så det är väl helt okej ändå.
Igår gick det inte så super bra, kom över gränsen med nästan 100 kcal, men gick i alla fall inte upp. 1 hg ner visade vågen i morse.
Hur går det för fina ni? <3
Middag.
Lax: ca 50g=107 kcal
Sås: ca 3 msk= 60 kcal
Potatis: 1½ normalstor= 65 kcal
Potatis: 1½ normalstor= 65 kcal
Mjölk: 2 dl= 70 kcal
Summa: 302 kcal.
Dagens summa: 114+302=416 kcal.
Ligger alltså 84 kcal under gränsen idag, wiho! Och då har jag ändå ätit choklad också...
Jag använder mig utav denna tabell när jag kollar kcal på produkter jag inte har så stor koll på.
http://hem.passagen.se/vd38/Kalori.htm
Summa: 302 kcal.
Dagens summa: 114+302=416 kcal.
Ligger alltså 84 kcal under gränsen idag, wiho! Och då har jag ändå ätit choklad också...
Jag använder mig utav denna tabell när jag kollar kcal på produkter jag inte har så stor koll på.
http://hem.passagen.se/vd38/Kalori.htm
Btw, jag är (va?) vegetarian sedan 5 år tillbaka, men slutade äta fisk och skaldjur för 3 år sedan, och mitt nyårslöfte i år va att börja äta fisk. Så, nu är det gjort... Vad kallar man sig för om man inte äter kött, men man äter fisk?
Gjorde btw ett litet "kollage" på de tre bilder som finns, så kanske jag också kan se skillnad, någon gång.
Kan ana en viss olikhet mellan första och tredje bilden i alla fall. =)
Gjorde btw ett litet "kollage" på de tre bilder som finns, så kanske jag också kan se skillnad, någon gång.
Kan ana en viss olikhet mellan första och tredje bilden i alla fall. =)
Middag
Middag: Tortellinigratäng = 184+60+22 = 266 kcal.
29+266= 295 kcal, har jag fått i mig idag. Känns bra, med tanke på att jag hade en gräns på 500.
Hur går det för er idag?
29+266= 295 kcal, har jag fått i mig idag. Känns bra, med tanke på att jag hade en gräns på 500.
Hur går det för er idag?
ABC
Japp.
Somnade vid 4-halv5, och vaknade kl 8. Upp till skolan, som va de mest ovärda mötet ever! Satt och glodde i massa böcker, som jag inte ens behöver. Suck. Åt i alla fall frukost, vilket var två klyfton clementin, som är max 10 kcal (en clementin är ca 25 kcal beroende på storlek)
Jag ska väga mig idag också, för att se startvikten, för idag, ja då djävlar börjar jag på ABC =)
Så sjuuukt pepp alltså! Och så ska jag köra den hand i hand med fina Olle, känns skönt att ha det stödet <3
Idag = 500 kcal
Jag ska väga mig idag också, för att se startvikten, för idag, ja då djävlar börjar jag på ABC =)
Så sjuuukt pepp alltså! Och så ska jag köra den hand i hand med fina Olle, känns skönt att ha det stödet <3
Idag = 500 kcal
Imorgon = 500 kcal
Onsdag = 300 kcal
Torsdag = 400 kcal
Fredag = 100 kcal
Fredag = 100 kcal
Lördag = 200 kcal
Söndag = 300 kcal
We're looking for something dumb to do
Middag: Pasta med sås och sallad och mjölk=155 kcal.
155+81=236
- en till promenad med hunden, 100 kcal.
236-100=+136. Suck =/
Jaja, kanske hinner med en liten promenix ikväll? Annars tar jag en lång promenad imorgon... Känner mig sjukt sliten.
Nu måste jag va lite fjantig också, men jag vet att min karl kommer läsa, och vill bara säga till dig älskling, att jag saknar dig redan och kommer nog glömma bort att andas inatt och dö, för jag brukar lyssna på dina andetag när jag ska sova och det är så underbart. Jag älskar dig <3
155+81=236
- en till promenad med hunden, 100 kcal.
236-100=+136. Suck =/
Jaja, kanske hinner med en liten promenix ikväll? Annars tar jag en lång promenad imorgon... Känner mig sjukt sliten.
Nu måste jag va lite fjantig också, men jag vet att min karl kommer läsa, och vill bara säga till dig älskling, att jag saknar dig redan och kommer nog glömma bort att andas inatt och dö, för jag brukar lyssna på dina andetag när jag ska sova och det är så underbart. Jag älskar dig <3
Underbara dag!
Sov till halv två, hade bara en mardröm, och det är sååååå skönt!
Är även friskare idag, och har därför kunnat fokusera bättre på maten!
En chailatte=289 kcal,
En sallad + lite bröd=250 kcal.
Summa: 539 kcal.
Motion: Spatserat runt på shoppingcentret= -400 kcal.
Summa: 139 kcal.
Åh, underbara dag! =)
Är dock fortfarande lite sjuk, men tror det kommer va helt bra till imorgon. Ikväll har jag gjort pärldjur (är världens pillmaja) och snart ska jag och min karl bada och sedan kika på film (angelas ashes). Han åker bort imorgon för att jobba och kommer inte hem förän på fredag kväll, suck =( Kommer sakna ihjäl mig, men kommer också kunna fokusera med 1000% att gå ner i vikt, så kanske jag kommer va lite smalare och finare då han kommer hem igen.
Några veckor gammal bild på mig, ska försöka ta ny/nya imorgon och också försöka våga lägga upp dom.
Olle, vars har du tagit vägen? =(
Är även friskare idag, och har därför kunnat fokusera bättre på maten!
En chailatte=289 kcal,
En sallad + lite bröd=250 kcal.
Summa: 539 kcal.
Motion: Spatserat runt på shoppingcentret= -400 kcal.
Summa: 139 kcal.
Åh, underbara dag! =)
Är dock fortfarande lite sjuk, men tror det kommer va helt bra till imorgon. Ikväll har jag gjort pärldjur (är världens pillmaja) och snart ska jag och min karl bada och sedan kika på film (angelas ashes). Han åker bort imorgon för att jobba och kommer inte hem förän på fredag kväll, suck =( Kommer sakna ihjäl mig, men kommer också kunna fokusera med 1000% att gå ner i vikt, så kanske jag kommer va lite smalare och finare då han kommer hem igen.
Några veckor gammal bild på mig, ska försöka ta ny/nya imorgon och också försöka våga lägga upp dom.
Olle, vars har du tagit vägen? =(
skräp
Har visst en skräpdag idag, vi åkte nyss till mackedonken och käkade. Visst, jag åt utan kött och jada jada jada. men det är ca 450 kcal i det jag åt ändå...
Så, idag (torsdag) ska jag ha lite av en skräpdag och försöka att inte tänka för mycket på vad jag äter. Haha, good luck...
Förlåt Olle, next time <3
Btw, skum fråga. Men, någon som vet vad en satts sperma är i kcal? Jag har fått för mig 25, men vet fan inte... Mer? Mindre?
Så, idag (torsdag) ska jag ha lite av en skräpdag och försöka att inte tänka för mycket på vad jag äter. Haha, good luck...
Förlåt Olle, next time <3
Btw, skum fråga. Men, någon som vet vad en satts sperma är i kcal? Jag har fått för mig 25, men vet fan inte... Mer? Mindre?
kcal
Frukost:
1 bit kaka= 50 kcal
1 bit kaka= 50 kcal
en kopp kaffe=4 kcal
Ett glas bubbel= 50 kcal
Summa: 104 kcal
Lunch:
en kopp kaffe=4 kcal
En chailatte= 289 kcal
Summa: 293 kcal
Ett glas bubbel= 50 kcal
Summa: 104 kcal
Lunch:
en kopp kaffe=4 kcal
En chailatte= 289 kcal
Summa: 293 kcal
Middag:
två pannkakor m. sylt= 70+70
Summa: 140 kcal
104+293+140= 547 kcal
Har i alla fall förbränd 540 kcal genom promenad idag... Känns skönt.
Så, summa summarum... +7 kcal.
Okej, inte så farligt med andra ord.
Har räknat ut att när jag slappar en hel dag, alltså utan att ta mig från sängen typ förbränner just min kropp 1145 kcal på 16 timmar.
Det är nice. Och så bränner min kropp 657 kcal under 8 timmars sömn.
Fan, minns inte vad hemsidan hette som jag räknade ut det på, men ska försöka fixa det, så kan ni också få ta del av det.
Jag har ju börjat försöka tänka lite så;
"Jag bränner faktiskt över 1800 kcal bara genom att sova och slöa"
två pannkakor m. sylt= 70+70
Summa: 140 kcal
104+293+140= 547 kcal
Har i alla fall förbränd 540 kcal genom promenad idag... Känns skönt.
Så, summa summarum... +7 kcal.
Okej, inte så farligt med andra ord.
Har räknat ut att när jag slappar en hel dag, alltså utan att ta mig från sängen typ förbränner just min kropp 1145 kcal på 16 timmar.
Det är nice. Och så bränner min kropp 657 kcal under 8 timmars sömn.
Fan, minns inte vad hemsidan hette som jag räknade ut det på, men ska försöka fixa det, så kan ni också få ta del av det.
Jag har ju börjat försöka tänka lite så;
"Jag bränner faktiskt över 1800 kcal bara genom att sova och slöa"
Det funkar, ibland i alla fall.
Hur går det för er? Några framsteg? Bakslag? <3
Hur går det för er? Några framsteg? Bakslag? <3
Mat i magen och ångest i kroppen
Nu har jag ätit. Tog en ytterst liten portion och räknade ut på ett ungefär att det jag åt (med sallad och ett glas cola) så låg middagen på ca 200 kcal. Plus knäckemackan, som jag räknade ut låg på ca 98 kcal. Plus fem lakritsnappar och en chokladbit så dagliga intaget idag ligger på ca 402 kcal. Skönt! Inge mer skit idag.
Så typiskt att när jag väl mår bra, så ska min pojkvän gräva ner sig. Han klagar jämt på mig att jag försvinner när vi pratar om viktiga saker, men han blir arg när vi pratar om viktiga saker, vad är skillnaden? Han säger jämt att jag ska lyssna på honom när han peppar mig, men han lyssnar inte då jag peppar honom! Dubbelmoral, för oss båda. Gaah!
Men visst, vi kan bo kvar här tills vi är 50 år och uppfostra våra barn i rummet vi bor i. AWESOME!
Så typiskt att när jag väl mår bra, så ska min pojkvän gräva ner sig. Han klagar jämt på mig att jag försvinner när vi pratar om viktiga saker, men han blir arg när vi pratar om viktiga saker, vad är skillnaden? Han säger jämt att jag ska lyssna på honom när han peppar mig, men han lyssnar inte då jag peppar honom! Dubbelmoral, för oss båda. Gaah!
Men visst, vi kan bo kvar här tills vi är 50 år och uppfostra våra barn i rummet vi bor i. AWESOME!
Kalorier kalorier kalorier
Nudlar och grönsaker och kokosmjölk... Suck. Jaja, glad att jag inte ätit så mycket idag. Fyra lakritsnappar och som sagt knäckemackan.
Så, jag tippar på ca 400 kcal ikväll när jag går och lägger mig. Blir det lite mer gör det ju egentligen inte någonting då jag ska ligga på typ 1200 kcal om dagen för att gå ner i vikt... Men allt över 500 känns så jävla äckligt!
Någon mer än jag som känner liknande?
Någon mer än jag som känner liknande?
Macka
En liten knäckemacka med lite smör och två skivor ost. Hur många kalorier är det i det?
Det är i alla fall de som jag ätit idag. Måste väl äta middag också antar jag... Hoppas det blir nå äckligt, för då äter jag inte mycket alls. Haha
Det är i alla fall de som jag ätit idag. Måste väl äta middag också antar jag... Hoppas det blir nå äckligt, för då äter jag inte mycket alls. Haha
En liten thinspo <3
btw.... jag längtar
Gaah. Jag längtar till i Januari.
La ju upp förut en diet jag ska följa då (självklart HATAR min pojkvän det och blev assur när han såg att jag ville gå på den) men jag längtar verkligen. ABC diet kallas den för (Ana boot camp diet)
Vill ni veta mer?
La ju upp förut en diet jag ska följa då (självklart HATAR min pojkvän det och blev assur när han såg att jag ville gå på den) men jag längtar verkligen. ABC diet kallas den för (Ana boot camp diet)
Vill ni veta mer?
BLÄ!
4 pepparkakor=120
100g sojakorv=226
2 polarbröd med smör och ost=350
696 kcal... Haha, fyfan! NU DÖR JAG LITE! För jag har inte ens räknat med macaronerna... Usch... Fetto äckel jag!
Spy?
Ja tack!
Känner mig sååååå äcklig! Proppade i mig all jävla mat som pojkvännen la upp på min tallrik, dock började jag peta och gnälla lite extra efter halva portionen. Drack i alla fall vatten till, och åt sallad med massa vinäger på (vinäger=bra för förbränningen) Hade tänkt att unna mig 1/2 chokladbitar ikväll, om jag hade ätit sallad till middag idag igen, men nääääe, nu blir det inget sånt. Får nöja mig med min Pepsi Max... (älskar btw lightdrycker, även om det inte heller är så bra, men de är så lite kalorier i det, hihi)
Nu skulle det passa perfekt med en spytimme... Tömma kroppen på allt äckel...
Nu skulle det passa perfekt med en spytimme... Tömma kroppen på allt äckel...
Be strong and get skinny
En clementin och en halv kopp kaffe till frukost.
3 lakritsnappar till lunch.
Nu mår jag bättre också...
Nu mår jag bättre också...
